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O nariz tem um lado direito e um esquerdo;
usamos ambos para inspirar e expirar.
Na verdade eles são diferentes entre si:
o direito representa o Sol, o esquerdo, a Lua.
O lado direito pertence ao "quente", o Sol,
por isso esquenta rapidamente, o esquerdo
pertence ao "frio", a Lua, esfria mais rápido.
Durante uma dor de cabeça, tente fechar a
narina direita e usar a esquerda para respirar,
dentro de minutos a dor de cabeça terminará.
Se você se sente cansado, faço o contrário:
feche a narina esquerda e respire pela direita.
Num instante sentirá sua mente aliviada.
A maior parte das mulheres respira com o lado
esquerdo do nariz, se resfriam rapidamente.
A maioria dos homens respiram pela narina
direita e isso os influencia inversamente.
Repare no momento em que acordamos, qual dos
lados respira melhor, ou mais? Direito ou esquerdo?
Se for o esquerdo você se sentirá cansado.
Então, feche a narina esquerda e use a direita
para respirar, você se sentirá aliviado rapidamente.
Isso pode e deve ser ensinado às crianças, mas é
mais efetivo quando praticado por adultos.
Um amigo que costumeiramente tinha fortes dores
de cabeça e sempre ia ao médico, fez a experiência.
Houve um tempo em que sofria de dores de cabeça
literalmente todas as noites, ficando incapacitado
para estudar, analgésicos não funcionavam.
Ele decidiu tentar esta terapia de respiração:
fechava a narina direita e respirava pela esquerda.
Em menos de uma semana sua dor de cabeça foi-se.
Continuou o exercício por um mês. Esta bem agora.
Uma terapia alternativa natural, sem medicamentos.
Então, por que não tentar?
NAMASTÉ!
Autor desconhecido
